VÄLKOMMEN till ontikroppen forum
Läs om skador – behandling – egenvård/träning
Här kan du läsa om de skador och smärttillstånd som vanligen drabbar oss under livets gång. Vi informerar om skadan, vad du kan göra själv och vilken behandling som är lämplig samt tipsar om var du vid behov kan få hjälp. Läs om respektive diagnos under fliken skador.
Fråga doktorn och sjukgymnasten – kostnadsfri rådgivning!
I vårt forum kan du ställa frågor rörande din skada eller smärttillstånd. Vårt medicinska team bestående av läkare och sjukgymnaster specialiserade på klinisk diagnostik och behandling hjälper till med svaren.
Svara eller kommentera andras frågor
Har du erfarenhet kring andras besvär/skada så bidra gärna med den i en kommentar på respektive fråga.
Normalt att periodvis ha ont i kroppen?!
Att ha ont i delar av kroppen periodvist under livet är normalt. I åldrandet ingår en successiv försvagning av rörelse och stödjevävnad och tåligheten mot olika typer av belastningar försämras. Vi får olika typer av överbelastningsskador. Likväl är det ibland svårt att acceptera dessa skadeperioder och ibland är de faktiskt onödigt långa eller långvariga. En del skador får vi dock dras med resten av livet. Forskning om skador, behandlingsformer och förebyggande åtgärder går framåt och med den förbättras individers medvetande om vikten av regelbunden aktivitet och olika typer av belastningsträning (styrka, explosivitet, uthållighet, kondition, balans och koordination etc) samt vårdgivares omhändertagande.
INSTRUKTIONER
Klicka på ”Ställ en Fråga”
Fyll i information i de olika fälten. Är du ny användare får du välja kontaktnamn och ett lösenord för din inloggning i forumet samt uppge din epostadress. På så vis får du automatiskt epost-brev skickat till dig när du fått ett svar eller kommentar på din fråga.
Kategori
Som ”kategori” väljer du den kroppsdel där ditt besvär, värk eller smärta förlägger sig eller breder ut sig.
Etikett – Tag
Lägg till en ”etikett” (kallas ibland tag). Det kan exempelvis vara din diagnos, om du vet den (exv. tennisarmbåge, diskbråck etc). Du kan även ”etikettera” andra ord, beskrivande för din fråga (exv. stötvågsbehandling eller kortisoninjektion) så att din fråga blir sökbar på dessa etikett-ord. På så sätt ökar chansen att du får ett snabbt och bra svar
Klicka på ”Ställ fråga”
När du fyllt i informationen på sidan så klicka på den gröna knappen ”Ställ fråga” längst ner på sidan. Därefter kommer du till en ny sida där du kan läsa igenom din fråga igen. Tycker du att allt ser korrekt ut där så klickar du på den blå knappen ”Publicera” annars går du tillbaks och ändrar det du önskar.
Publicera din fråga
Glöm inte att klicka på ”Publicera”-knappen för att slutligen skicka iväg din fråga
Svara på frågor
Har du erfarenhet kring andras problemområden och har svar att ge så dela med dig av detta genom att kommentera/svara på andras frågor.
Tummen upp eller ner – bedöm andras svar
Genom att klicka på tumme upp eller tumme ner vid respektive svar/kommentar bidrar du till att rösta på ”bästa svar”. De svar som fått flest ”tumme upp” har sannolikt större värde för den som frågar och önskar hjälp.
Dela med dig till dina vänner och bekanta
Genom att klicka på de olika dela-länkarna som facebook, twitter och via E-postlänk kan du snabbt dela med dig av frågor och svar till dina nära och kära
